Индекс формы тела
Что такое ABSI (A Body Shape Index)?
ABSI (A Body Shape Index) — это современный научный показатель, который позволяет оценить риск преждевременной смертности и метаболических заболеваний на основе формы тела, а не только веса.
В отличие от ИМТ (BMI), ABSI учитывает окружность талии, что делает его более точным индикатором здоровья. Он был предложен в 2012 году группой исследователей под руководством Нира Кракауэра. Для комплексного анализа рекомендуем также рассчитать процент жира в организме и соотношение талия-бёдра.
Формула ABSI
ABSI = Талия / (BMI^(2/3) × Рост^(1/2))
Где талия и рост в метрах, а BMI в кг/м².
Ключевая идея: Не весь вес одинаково опасен. Жир, сконцентрированный в области живота (висцеральный жир), наиболее вреден для сердечно-сосудистой системы. ABSI выявляет именно это аномальное распределение.
Почему классический ИМТ недостаточен?
- ❌Не различает жир и мышцы.
- ❌Игнорирует распределение жира (талия).
- ❌Одинаков для людей с разной формой тела.
- ❌Занижает риски при «скрытом ожирении» (skinny fat).
«Два человека с одинаковым BMI могут иметь кардинально разные риски для здоровья, если у одного жир на бедрах, а у другого — на животе.»
США (NHANES)
Лучшая корреляция со смертностью.
Япония
Высокая точность при низком ИМТ.
Европа
Подтверждена связь с инфарктами.
Китай
Оценка метаболического синдрома.
Интерпретация Z-score
ABSI сложно понять в чистом виде (например, 0.082). Поэтому используется Z-score — отклонение от нормы.
| Z-score | Уровень риска |
|---|---|
| < -0.868 | Очень низкий |
| -0.868 ... -0.272 | Низкий |
| -0.272 ... 0.229 | Средний |
| 0.229 ... 0.798 | Повышенный |
| > 0.798 | Высокий |
Часто задаваемые вопросы
Похожие инструменты
Калькулятор страхового запаса (Safety Stock)
Расчёт Safety Stock, точки перезаказа (ROP) и EOQ. Учёт вариабельности спроса и сроков поставки.
Калькулятор вышивки крестиком
Расчёт размера вышивки, расхода ниток мулине и канвы. Аида 14-25, время работы.
Калькулятор БЖУ (КБЖУ)
Расчет белков, жиров и углеводов (макронутриентов) для различных диет: кето, палео, зональная и другие.
Калькулятор НДФЛ (прогрессивная шкала 2025)
Расчет НДФЛ по прогрессивной шкале 2025: 13%, 15%, 18%, 20%, 22%. Gross/net, вычеты на детей, имущественный вычет, помесячная разбивка.
Генератор CSS box-shadow
Визуальный редактор теней CSS. Offset, blur, spread, цвет. Множественные тени, inset. Копирование кода.
Калькулятор стальных конструкций: прочность, болты, сварка, ферма
Расчёт стальных конструкций по СП 16.13330: прочность, болтовые и сварные соединения, фермы, сортамент проката.
Калькулятор склада
Расчёты склада: площадь, стеллажи, персонал, оборудование, WMS, затраты
Калькулятор инвестиционных стратегий
Бэктест стратегий и оптимизация портфеля по Марковицу. Риск, доходность и Sharpe Ratio.
Калькулятор фотографа: экспозиция, ГРИП, печать, объектив
Калькулятор для фотографов. Расчёт экспозиции, глубины резкости, размера печати, параметров объектива и бюджета оборудования.
Калькулятор художественных материалов: краски, кисти, холсты
Калькулятор для художников. Расчёт количества красок, кистей, холстов. Набор для начинающего и бюджет.
Калькулятор когортного анализа (Retention)
Расчёт Retention, Churn Rate, LTV по когортам. Тепловая карта удержания пользователей, визуализация и экспорт в CSV.
Калькулятор авиации: расход топлива, время полёта, центровка
Расчёт расхода авиатоплива, времени полёта, веса и центровки, длины ВПП и стоимости лётного часа. Для пилотов и авиаторов.
Калькулятор газы (PV=nRT): идеальный газ и Ван-дер-Ваальс
Рассчитайте параметры газа онлайн. Уравнение Менделеева-Клапейрона (идеальный газ), законы Бойля-Мариотта, Шарля и Ван-дер-Ваальса для реальных газов.
Калькулятор страхования (ОСАГО, КАСКО, жизнь)
Рассчитайте стоимость ОСАГО по коэффициентам ЦБ РФ, КАСКО, страхование жизни и имущества. Все коэффициенты КБМ, КТ, КВС.
Калькулятор центростремительной силы
Расчёт центростремительной силы и ускорения. Движение по окружности, угловая скорость, перегрузка (G-force).
Лиана Арифметова
Миссия: Демократизировать сложные расчеты. Превратить страх перед числами в ясность и контроль. Девиз: «Любая повторяющаяся задача заслуживает своего калькулятора».
Был ли этот калькулятор полезен?
Отказ от ответственности
Только для информационных целей. Все расчёты, результаты и данные, предоставляемые данным инструментом, носят исключительно ознакомительный и справочный характер. Они не являются профессиональной консультацией — медицинской, юридической, финансовой, инженерной или иной.
Точность результатов. Калькулятор основан на общепринятых формулах и методиках, однако фактические результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных условий, исходных данных и применяемых стандартов. Мы не гарантируем полноту, точность или актуальность приведённых расчётов.
Медицинские, финансовые и профессиональные решения должны приниматься исключительно на основании консультации с квалифицированными специалистами — врачом, финансовым советником, инженером или другим профессионалом в соответствующей области. Не используйте результаты данного инструмента как единственное основание для принятия важных решений.
Ограничение ответственности. Авторы и разработчики сервиса не несут никакой ответственности за прямой или косвенный ущерб, возникший в результате использования данных расчётов. Пользователь принимает на себя всю ответственность за интерпретацию и применение полученных результатов.