Калькулятор планирования
учёбы и экзаменов
Научные методы эффективной учёбы
Современная когнитивная психология разработала ряд методик, которые радикально повышают эффективность обучения. Калькулятор интегрирует три ключевых подхода: интервальные повторения, принцип Парето и матрицу Эйзенхауэра — в единый инструмент планирования.
Интервальные повторения
Метод основан на кривой забывания Эббингауза (1885 г.). Повторение материала в оптимальные интервалы (1, 3, 7, 14, 30, 60 дней) позволяет перенести знания из краткосрочной памяти в долгосрочную. Именно этот принцип лежит в основе приложений Anki и SuperMemo.
Правило Парето (80/20)
Вильфредо Парето заметил, что 20% усилий дают 80% результата. В учёбе это означает: небольшое количество тем и понятий обеспечивает большинство баллов на экзамене. Калькулятор находит эти темы через ROI-анализ: важность × (100% − освоение).
Матрица Эйзенхауэра
Дуайт Эйзенхауэр разделял задачи по двум осям: срочность и важность. Для учёбы это позволяет правильно расставить приоритеты: срочные и важные предметы (ближайшие экзамены) получают больше времени, несрочные и неважные — меньше.
Возможности планировщика учёбы
Комплексный инструмент для подготовки к экзаменам, управления временем и долгосрочного запоминания материала.
Планировщик экзаменов
Добавляйте экзамены с датами, сложностью и текущим уровнем. Калькулятор автоматически рассчитает необходимое время подготовки и дневную нагрузку в часах. Сортировка по дате или приоритету.
Парето-анализ тем
Введите темы с весовым коэффициентом важности и текущим уровнем освоения. Система рассчитает ROI каждой темы и выделит топ-20%, дающих 80% прироста баллов.
Тайм-менеджмент
Распределите учебные часы по предметам согласно матрице Эйзенхауэра. Укажите недельный бюджет времени и получите оптимальное расписание с приоритетами по срочности и важности.
Интервальные повторения
Алгоритм SM-2 создаёт расписание повторений на 1, 3, 7, 14, 30 и 60 дней. Рассчитывает дневную нагрузку с учётом вводимых карточек и всех накопленных повторений.
Приоритеты и ROI
Каждая задача оценивается по формуле ROI: сложность × важность / время. Автоматическая расстановка приоритетов помогает сосредоточиться на самом важном и не тратить силы на второстепенное.
Визуализация прогресса
Интерактивные графики (BarChart, LineChart) показывают дни до экзаменов, ROI по темам, распределение часов по предметам и нагрузку по дням при интервальных повторениях.
Научные основы эффективного обучения/ полное руководство
Методики, лежащие в основе калькулятора, подкреплены десятилетиями исследований когнитивной психологии. Ниже — ключевые концепции, которые помогут вам учиться в 3–5 раз эффективнее.
Алгоритм SM-2 (SuperMemo)
Разработан Петром Вожняком в 1987 году. Является основой приложения Anki и большинства современных систем интервального повторения. Алгоритм рассчитывает оптимальный момент повторения карточки на основе оценки качества ответа.
Интервалы SM-2: I(1) = 1 день, I(2) = 3 дня, I(n) = I(n-1) × EFEF = 2.5 (EF Factor), корректируется по качеству ответа (0–5)Базовые интервалы в нашем калькуляторе: 1 → 3 → 7 → 14 → 30 → 60 дней
Кривая забывания Эббингауза
Герман Эббингауз в 1885 году установил: без повторения человек забывает около 70% новой информации уже через 24 часа и около 90% через неделю. Интервальные повторения «сбрасывают» кривую, постепенно увеличивая время удержания.
Pomodoro-техника и планирование занятий
Франческо Чирилло разработал технику Pomodoro: 25 минут концентрированной работы + 5 минут перерыва. После 4 помидоров — длинный перерыв 15–30 минут. Это соответствует естественным циклам концентрации мозга (ультрадианным ритмам ~90 минут).
Расчёт рабочих сессий
1 час = 2 помидора + перерывы. 4 часа учёбы = 8 помидоров = реально около 5–5.5 часов с перерывами
Активное повторение
Закрыть книгу и пересказать материал своими словами — в 2–3 раза эффективнее пассивного чтения (тест-эффект Родигера)
Методика SMART для учебных целей
Постановка целей по SMART-критериям повышает вероятность их достижения в образовании на 30–40% (согласно исследованиям Локка и Лэтама, 2002).
Не "подготовиться к ЕГЭ", а "решить 50 заданий типа C по математике"
Пройти 10 тестов с результатом не ниже 75%
Исходя из текущего уровня и доступного времени
Соответствует целям поступления в конкретный ВУЗ
Достичь результата к 1 мая (дата экзамена)
Образовательные платформы России
Крупнейшие российские онлайн-платформы для подготовки к экзаменам и самообразования.
Яндекс Практикум
Профессиональные IT-курсы, Data Science, разработка. Проектное обучение с наставниками.
Skillbox
Курсы по дизайну, программированию, маркетингу. Более 1000 программ для карьеры.
Stepik
Бесплатные и платные курсы по математике, программированию, ЕГЭ. Более 70 000 курсов.
ЕГЭ 2025: Средний балл по математике (база) — 4.2. По профильной математике — 56.7. Правильное планирование подготовки позволяет повысить балл на 15–25 пунктов за 3 месяца.
Исследование: Студенты, использующие интервальные повторения, показывают результаты на 35% выше на итоговых экзаменах по сравнению с теми, кто учит методом «зубрёжки» (Cepeda et al., 2006).
Ключевые методики
Четыре научно обоснованных подхода, которые лежат в основе эффективного обучения.
Интервальное повторение
Spaced Repetition / SM-2Техника активирует эффект «интервального обучения» — каждое повторение в нужный момент многократно увеличивает прочность памятного следа. Оптимальные промежутки: 1, 3, 7, 14, 30, 60 дней. Приложение Anki использует этот же принцип для миллионов пользователей по всему миру.
Кривая Эббингауза
Forgetting CurveГерман Эббингауз (1885) показал: человек забывает около 67% новой информации за первые 24 часа. Без системных повторений через месяц остаётся лишь 10–20% материала. Интервальные повторения «ломают» эту кривую, удерживая информацию на уровне 90%+ на долгие годы.
Принцип Парето
80/20 RuleВ учёбе принцип 80/20 означает: примерно 20% тем и понятий курса дают 80% баллов на экзамене. ROI-анализ темы рассчитывается по формуле: Важность% × (100 − Освоение%) / 100. Фокусировка на темах с высоким ROI — самый быстрый путь к высокому результату.
Матрица Эйзенхауэра
Eisenhower MatrixРазделение задач на 4 квадранта: срочно+важно (делать сейчас), несрочно+важно (планировать), срочно+неважно (делегировать), несрочно+неважно (отложить). Для учёбы: ближайшие экзамены — первый квадрант, долгосрочные цели — второй. Именно второй квадрант обеспечивает стратегический прогресс.
6 советов по подготовке к экзаменам
Практические рекомендации от ведущих образовательных коучей и когнитивных психологов.
1Начните с Парето-анализа
Перед началом подготовки составьте список тем и оцените их важность (долю в экзамене) и текущий уровень. Сосредоточьтесь на темах с максимальным ROI. Не тратьте 80% времени на темы, которые дадут лишь 20% баллов.
2Используйте интервальные повторения с первого дня
После изучения новой темы сразу запланируйте повторения: через 1, 3, 7, 14, 30 дней. Используйте Anki или SuperMemo для автоматического расчёта. Первое повторение через 24 часа критически важно для перевода в долгосрочную память.
3Применяйте активное вспоминание
Закройте конспект и попробуйте воспроизвести материал своими словами (Retrieval Practice). Это в 2–3 раза эффективнее пассивного перечитывания. Метод «Фейнмана»: объясните тему, как будто учите другого человека.
4Планируйте реалистично
Большинство студентов переоценивают свою продуктивность на 40–60%. Умножайте плановое время учёбы на коэффициент 1.5 (на неожиданные паузы, снижение концентрации, повторение). Лучше сделать меньше качественно, чем много поверхностно.
5Чередуйте предметы (Interleaving)
Смешивайте темы и предметы в рамках одной сессии вместо блочного изучения. Исследования показывают: перемежающееся обучение улучшает долгосрочное запоминание на 43%, хотя субъективно кажется менее эффективным.
6Заботьтесь о сне и отдыхе
Во время сна гиппокамп переносит воспоминания в неокортекс (консолидация памяти). Недосып снижает запоминание на 40%. Перед важными экзаменами обеспечьте 7–9 часов сна. Короткий дневной сон 20 минут восстанавливает концентрацию на 34%.
Как пользоваться калькулятором
Четыре шага к созданию идеального плана подготовки к любому экзамену.
Добавьте экзамены
На вкладке «Экзамены» введите названия, даты, сложность предмета (1–5) и ваш текущий уровень знаний. Калькулятор сразу покажет необходимое количество часов и дневную нагрузку.
Сделайте Парето-анализ
На вкладке «Парето» перечислите темы, укажите их долю в экзамене (%) и уровень освоения. Система выделит топ-20% тем с наибольшим ROI — именно с них стоит начать подготовку.
Распределите время
На вкладке «Тайм-менеджмент» укажите недельный бюджет часов и расставьте предметы по матрице срочности/важности. Получите оптимальное расписание на неделю.
Настройте повторения
На вкладке «Повторения» задайте дату начала, количество карточек и дневной лимит. График SM-2 покажет точные даты каждой сессии повторения и нагрузку по дням.
Часто задаваемые вопросы
Похожие инструменты
Калькулятор операционных показателей: точка безубыточности, маржа
Операционный анализ бизнеса: точка безубыточности, маржинальность, запас финансовой прочности и оборачиваемость запасов.
Калькулятор упаковки
Расчёты упаковки: размеры, гофрокартон, плёнка, палетизация, маркировка, себестоимость
Медицинский калькулятор шкал риска и eGFR
Расчёт риска инсульта, тромбоза, оценка функции почек (eGFR CKD-EPI) и персонализированный календарь вакцинации.
Калькулятор управления электродвигателем
Расчёты электроприводов: параметры двигателя, частотный привод, пуск, защита, кабель, энергоэффективность
Генератор UUID v4 онлайн
Генерация UUID v4. Один или сотни уникальных идентификаторов за секунду. Разные форматы.
Калькулятор БЖУ (КБЖУ)
Расчет белков, жиров и углеводов (макронутриентов) для различных диет: кето, палео, зональная и другие.
Калькулятор протеина и креатина
Расчет суточной нормы белка и дозировки креатина (загрузка/поддержание) по весу.
Калькулятор интересных фактов
Генератор интересных фактов и занимательных вычислений. Для развлечения и расширения кругозора.
Калькулятор CPM (стоимость показов)
CPM, CPC, CTR и рекламные метрики. Бюджет кампании, охват и эффективность. Для маркетологов.
Калькулятор балансировки нагрузки
Расчёты балансировки: пропускная способность, бэкенды, SSL/TLS, алгоритмы, HA, стоимость
DevOps калькулятор: DORA-метрики, SLA, CI/CD пайплайн, мониторинг
Комплексный DevOps калькулятор. DORA-метрики (deployment frequency, lead time, MTTR, change failure rate), расчёт SLA и доступности (uptime 99.9–99.999%), размер инфраструктуры (CPU/RAM/диск), мониторинг и алертинг, оптимизация облачных затрат (Reserved vs Spot), анализ CI/CD пайплайна.
Калькулятор силовой электроники
Расчёты силовой электроники: выпрямители, инверторы, DC-DC преобразователи, тепловой расчёт, фильтры
Ветеринарный калькулятор: дозировка, кормление, BCS и инфузия
Ветеринарные расчёты онлайн: дозировка лекарств, суточная норма кормления (RER/MER), упитанность BCS, инфузионная терапия, анестезия.
Калькулятор токсикологии
LD50, NOAEL/LOAEL, референтная доза, оценка экспозиции, коэффициент опасности, формула Видмарка, антидоты отравлений.
Калькулятор планировщик маршрутов: расстояние и время
Рассчитайте расстояние между городами и точками. Узнайте время в пути и конвертируйте его в человеческие года.
Лиана Арифметова
Миссия: Демократизировать сложные расчеты. Превратить страх перед числами в ясность и контроль. Девиз: «Любая повторяющаяся задача заслуживает своего калькулятора».
Отказ от ответственности
Только для информационных целей. Все расчёты, результаты и данные, предоставляемые данным инструментом, носят исключительно ознакомительный и справочный характер. Они не являются профессиональной консультацией — медицинской, юридической, финансовой, инженерной или иной.
Точность результатов. Калькулятор основан на общепринятых формулах и методиках, однако фактические результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных условий, исходных данных и применяемых стандартов. Мы не гарантируем полноту, точность или актуальность приведённых расчётов.
Медицинские, финансовые и профессиональные решения должны приниматься исключительно на основании консультации с квалифицированными специалистами — врачом, финансовым советником, инженером или другим профессионалом в соответствующей области. Не используйте результаты данного инструмента как единственное основание для принятия важных решений.
Ограничение ответственности. Авторы и разработчики сервиса не несут никакой ответственности за прямой или косвенный ущерб, возникший в результате использования данных расчётов. Пользователь принимает на себя всю ответственность за интерпретацию и применение полученных результатов.