Конвертер алкогольных единиц
Почему «один дринк» — это не мера?
Потребление алкоголя — один из наиболее сложно стандартизируемых показателей в медицине и науке. Алкоголь измеряется не «напитками» (бокал, рюмка, пинта), а массой чистого этанола. Для расчёта калорийности напитков (алкоголь содержит 7.9 ккал/г) воспользуйтесь нашим калькулятором калорий.
Отсутствие универсального подхода создает хаос: бокал вина в Великобритании (8г спирта), США (14г) и Японии (20г) — это три совершенно разные дозировки, скрывающиеся под одним названием «стандартная порция».
Формула расчета чистого спирта
Масса (г) = V (мл) × ABV (%) × 0.789
Где 0.789 — физическая плотность этанола (г/мл), а ABV — крепость напитка (объемная доля). Именно эта формула является «золотым стандартом» точности.
Международные стандарты
Сравните, насколько сильно отличается понятие «1 порция» в разных странах. Это критически важно для интерпретации зарубежных исследований и рекомендаций.
| Страна / Организация | Название меры | Чистый этанол |
|---|---|---|
| 🇬🇧 Великобритания | Alcohol Unit | 8 г |
| WHO / ВОЗ | Reference Unit | 10 г |
| 🇪🇺 ЕС (Франция, Испания) | Verre standard | 10 г |
| 🇩🇪 Германия | Standardglas | 12 г |
| 🇺🇸 США | Standard Drink | 14 г |
| 🇯🇵 Япония | Go (180ml sake) | 19.75 г |
| 🇦🇹 Австрия | Standardglas | 20 г |
Универсальный язык измерения алкоголя
Алкоголь нельзя измерять «бокалами» или «рюмками». В разных странах и культурах эти понятия кардинально отличаются. Единственный объективный критерий — масса чистого этанола. Наш конвертер приводит любые напитки к общему знаменателю.
Зачем нужна конвертация?
- Для медицины: Корректная оценка рисков и назначение препаратов.
- Для науки: Мета-анализы данных из разных стран.
- Для Digital Health: Унификация данных в приложениях и трекерах.
!Важная деталь
Ключевой принцип физиологии: 1 грамм этанола = 7.9 ккал и одинаковый токсический эффект, независимо от того, получили вы его из дорогого вина или дешевой водки.
Мозг
Нейротоксичность даже малых доз, риск зависимости.
Сердце
Гипертония и кардиомиопатия при хроническом потреблении.
Вес
Алкоголь замедляет липолиз (сжигание жира) почти на 100%.
Лекарства
Опасные взаимодействия с антибиотиками и антидепрессантами.
Почему "Бокал вина" — это ошибка
В быту мы привыкли мерить алкоголь порциями. Но в реальности эти порции никогда не бывают стандартными.
🍷 Вино (9% vs 15%)
Разброс крепости вин огромен. Бокал (150 мл) легкого вина (9%) — это 10.6 г спирта. Тот же бокал мощного шираза (15%) — это 17.7 г. Разница почти в 2 раза!
🍺 Пиво (Craft vs Lager)
Обычный лагер (4.5%) в пинте (568 мл) содержит 20 г спирта. Но популярные крафтовые IPA (7-8%) в том же объеме дадут уже 35 г спирта, что равно 3.5 стандартным порциям ВОЗ.
🥃 Коктейли
Оценить крепость коктейля "на глаз" невозможно. Лонг-айленд может содержать эквивалент 5-6 стопок водки, при этом вкус алкоголя маскируется сахаром и кислотой.
Часто задаваемые вопросы
Похожие инструменты
Калькулятор логопедии: речевое развитие, заикание, дисфагия и SSI-4
Логопедические расчёты онлайн: оценка речевого развития, индекс разборчивости речи, скорость речи, дисфагия DOSS, заикание SSI-4.
Калькулятор Data Warehouse: хранилище, запросы, схема, партиции, стоимость, SCD
Комплексный калькулятор хранилища данных (DWH). Оценка размера факт- и измерительных таблиц, производительность запросов, сравнение Star и Snowflake схем, стратегия партиционирования, стоимость BigQuery/Redshift/Snowflake/ClickHouse/Yandex, SCD Type 1/2/3.
Калькулятор объёма бассейна
Объём воды в бассейне любой формы, расход химии и время подогрева. Для частных бассейнов.
Финансовый калькулятор: NPV, IRR, DCF, Cap Rate
Инвестиционный и финансовый анализ. Расчет NPV, IRR, срока окупаемости, DCF и ставки капитализации.
Калькулятор планирования учёбы и подготовки к экзаменам
Планировщик подготовки к ЕГЭ/ОГЭ, Парето-анализ тем, матрица Эйзенхауэра для учёбы и расписание интервальных повторений по алгоритму SM-2.
Калькулятор теории IRT (Раш, 2PL, 3PL)
Расчёт кривых ICC, информационных функций пунктов (IIF) и теста (TIF) по моделям Раша, 2PL и 3PL. Для ЕГЭ, PISA, адаптивного тестирования.
Калькулятор педагогической психологии: ЗБР, кривая обучения и SM-2
Расчёты педагогической психологии: зона ближайшего развития (Выготский), кривая обучения, интервальное повторение SM-2, таксономия Блума.
Калькулятор трибологии
Расчёты трибологии: трение, износ, смазка, подшипники, контактное давление, температура
Калькулятор чисел Фибоначчи
Вычислите n-е число Фибоначчи, проверьте принадлежность числа ряду, найдите золотое сечение. Формула Бине.
Неонатальная дозировка лекарств
Расчёт дозировки лекарств для новорождённых с учётом гестационного возраста и веса. Инфузионная терапия и GIR.
Калькулятор зон пульса (ЧСС)
Рассчитайте зоны пульса по формуле Карвонена и %HRmax. 5 тренировочных зон: восстановление, жиросжигание, аэробная, анаэробная.
Калькулятор NIHSS (инсульт)
Оценка тяжести ишемического инсульта по 11 категориям. Баллы от 0 до 42. Критерий для тромболизиса. Для неврологов.
Калькулятор CDN
Расчёты CDN: трафик, кеширование, задержка, видеостриминг, сравнение провайдеров, ROI
Калькулятор молекулярной массы
Молекулярная масса любого соединения. Формула (H2O, NaCl, C6H12O6) → масса и массовые доли элементов.
Калькулятор соотношения талии к бедрам (WHR)
Рассчитайте индекс талия/бедра (WHR) для оценки типа фигуры и рисков метаболического синдрома.
Лиана Арифметова
Миссия: Демократизировать сложные расчеты. Превратить страх перед числами в ясность и контроль. Девиз: «Любая повторяющаяся задача заслуживает своего калькулятора».
Отказ от ответственности
Только для информационных целей. Все расчёты, результаты и данные, предоставляемые данным инструментом, носят исключительно ознакомительный и справочный характер. Они не являются профессиональной консультацией — медицинской, юридической, финансовой, инженерной или иной.
Точность результатов. Калькулятор основан на общепринятых формулах и методиках, однако фактические результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных условий, исходных данных и применяемых стандартов. Мы не гарантируем полноту, точность или актуальность приведённых расчётов.
Медицинские, финансовые и профессиональные решения должны приниматься исключительно на основании консультации с квалифицированными специалистами — врачом, финансовым советником, инженером или другим профессионалом в соответствующей области. Не используйте результаты данного инструмента как единственное основание для принятия важных решений.
Ограничение ответственности. Авторы и разработчики сервиса не несут никакой ответственности за прямой или косвенный ущерб, возникший в результате использования данных расчётов. Пользователь принимает на себя всю ответственность за интерпретацию и применение полученных результатов.